到有一又友在盘货2023年，这对我很有启发杭州专业第三方市场调研公司，我也来盘货一下我方的2023。

我已是望九的老东说念主了，当然最存眷的即是自己健康。2023年，我的躯壳有三个显然的变化：最初是我的听力越来越好了；其次我冰冷发木的双脚变暖了；第三，我斑白的头发变黑了。

我70岁傍边的时分，耳朵运转失聪，亲一又之间闲居的调换有了辞谢。去病院就诊，会诊为老年性耳聋，西医说老年性耳聋无治且是不成逆转的。可让我没思到，去年下半年亲一又嗅觉到我的听力运转好转，到十月底，我依然不错和别东说念主闲居调换了。这证明老年性耳聋是粗略逆转的，听力也不错规复。我的双脚也运转逐渐变暖，哪怕是目下的数九冷天，双脚都是暖暖的。这证明我的经络领路了，微轮回变好了。我年青的时分，冬天时双脚都是冰凉的，可目下的我每天脚都暖暖的，认为很幸福。我头发变黑，是赤子子为我剃头时发现的。她看见长出的都是黑头发。有一又友一碰头就说我头发变黑了，还开打趣地说我永生久视了。

这些变化是何如发生的呢？我思不过是养分平衡、作息当令、心态乐不雅、家东说念主关爱。虽然，还应该与运动与练功有很大筹议。

明朗天气我常到海边或是大松林里走路磨真金不怕火躯壳。自昨年国庆运转，我加多了一个训导形式——跟老师练意说念功，到去年年底，已练功14个月，不错说显然增强了体质，减速了贪污。上头三个显然的变化，亦然练功的凸起效果。应感德锻真金不怕火功法的潘伟斌老师，也雀跃我方的坚握，还要感谢大儿子再三再四地推选。

念书学习是我一辈子的深爱。我去年仍在连接学习《说念德经》，每周学一章，每天在喜马拉雅上听都善鸿赞成的解读；每天抄经，到喜马拉雅上诵经；每周写一篇感悟著述，这些都拍照发到学习小组内调换。我还把都善鸿赞成对《说念德经》的解读编谚语录，请都赞成审阅后再转发给亲一又，径直收益东说念主数达1847东说念主。

三月份生病时，竟有受益者圆明老师从三亚飞来威海为我调病治病，她的珍视让我显然好转，这真实是难能贵重的相貌，东说念主间自有大爱啊！

我也在连接学习古典诗词，自学、听课，坚握每天背一首诗。由于老了忘记，我就礼聘周而复始记忆的见识，牢固效果。我还思尽力再一次走进中国诗词大会呢！

为了证据古诗词文化，让经典永流传，除了家庭群按年事排序，每天有一东说念主诵读一首诗外，我还每天向诗友们转发一首古诗词，已系统转发完《中小学必背古诗文345篇（2022版）》，联系我们现正转发《唐诗300首（金性尧注）》，受益东说念主群约千东说念主。也常和诗友彼此调换学诗的心多礼会。

机缘偶合，去年生涯中打开了新的篇章。

暑期我参加了一个航空常识学习班。这个学习班办得很正规，有无缺的教诲组织架构、教诲筹算和大纲，在网上讲课、上交功课、老师点评功课、问题解答、教诲互动、常识竞赛、记忆讲评。前后共讲了9课，历时53天，我班师完成了任务，学习得益都达到了优秀。

担任讲课的老师李锁林，是位空军少将，现已退休。因为他是接触机遨游员，飞了一辈子，当之无愧的行伍成就，又在空军学院和航校当过教官，他讲的航空常识大家都有极高的信任度。老师曾说，空军子弟要懂点航空常识，智力愈加了解咱们的父辈。实质上我只是一个旁听的学员，凭着对空军和蓝天的一往情深，更有对丈夫的挚爱和吊唁插足了学习。我和大家雷同听课完生效课，参加个东说念主竞赛。可能因为我年事大，老师不啻一次表扬了我的功课。让我思不到的是我还取得了疏淡的缅想品——歼20接触机模子，也和大家雷同取得了荣誉文凭。更让我思不到的是，老师作念了一个视频，切身撰写还声情并茂地诵读了给我的受奖词，真实让我感动。

航空常识学习班摈弃了，老师并莫得休息，他又应邀开办了“诗词歌赋学习班”。一个小班，几个诗词深爱者。我从第8课听起，前边落下的课程，老师坚握为我补课，先后给我补了三次，从诗经、楚辞运转，到中古音的平上去入，格律诗的替、对、粘、韵，若何赏玩五绝七绝五律七律，若何写诗……一位将军老师单独为我补上网课，心里真实羞愧不安。现已讲完十课，接下来就准备讲宋词了。

老师多艺多才，书道也造诣颇深，多样字体都熟练深湛，我决心跟老师学书道。老师让我从隶书临起，发给我曹全碑的视频，我将永恒不懈地学下去、练下去。

昨年祸害老伴走了！埋葬时疫情严峻，孩子们一致不甘心我从威海复返合肥，，我的心一直不安。去年九九重阳后一天是他93岁的诞辰，我和4个孩子去陪他过了诞辰。总有一天我将往常永远陪他。

我去年在报刊发表了三篇著述杭州专业第三方市场调研公司，淌若我这篇盘货也能发表的话，那即是第四篇了。纸质书只是读了三本，是为缺憾。